Introdução:

O mês de setembro é marcado por uma campanha de extrema importância, o Setembro Amarelo, que visa
conscientizar a população sobre a prevenção do suicídio, um problema global que afeta milhões de pessoas
em todo o mundo.

Por que o amarelo representa a campanha de setembro?

A escolha da cor amarela como símbolo dessa campanha não foi aleatória, o amarelo
simboliza a vida, a luz e a esperança, valores que são essenciais quando falamos de prevenção ao suicídio.
O objetivo dessa campanha é quebrar o estigma que envolve o tema e encorajar as pessoas a falarem
abertamente sobre seus sentimentos, angústias e pensamentos suicidas, buscando ajuda quando necessário.

A saúde mental é uma parte fundamental da nossa qualidade de vida, e todos nós, de uma forma ou de outra,
podemos ser afetados por problemas emocionais e mentais em algum momento. No entanto, muitas vezes, a
sociedade ainda trata essas questões com preconceito e desinformação, o que pode levar as pessoas a
sofrerem em silêncio.

Confira algumas atitudes que você pode tomar para ajudar amigos, familiares e pessoas próximas e evitar que
isso aconteça:

Escuta ativa, diálogo:

Muitas vezes, nós conseguimos ajudar uma pessoa ouvindo o seu desabafo.
Saber que podemos contar com um amigo não só nos bons momentos, mas quando estamos passando por momentos difíceis é essencial. Por isso, se disponha como um ombro amigo em momentos de fraqueza. Infelizmente, muitas pessoas que têm depressão acabam se fechando e não compartilham seus sentimentos por uma série de motivos, inclusive por não querer incomodar o próximo, mas não deixe que isso seja um empecilho para estar à disposição e ajudar.

Acompanhamento:

Ao perceber que a pessoa está muito reclusa, não a deixe sozinha por tanto tempo. Pergunte como ela está se sentindo, sugira fazer algo juntos pois a solidão pode trazer à mente pensamentos ruins e uma boa companhia faz toda a diferença nesses momentos.

Ajuda profissional:

Incentive a ajuda profissional de psicólogos ou psiquiatras. Apesar da importância de um amigo para conversar, desabafar e compartilhar bons momentos, nada substitui a importância de um acompanhamento profissional com especialistas de saúde mental que ajudam tantas pessoas a superar essa doença tão terrível que é a depressão e todos os pensamentos e ações ruins que a acompanham.

Proteção:

Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato quando sozinha, evite de deixá-la a sós, visto que esses momentos podem gerar sérios riscos para sua vida.

Conclusão:

Compartilhe este artigo e ajude a salvar vidas neste mês tão importante de campanha de prevenção ao suicídio, viver vale a pena, cada vida é única e preciosa. Cuide-se e cuide de quem você ama!

Produzido por Comexland.